やまだです。
大塚食品さんのマイサイズグリーンカレーのご紹介です。
さすがマイサイズ！マニアックなダイエット食品まであります。
グリーンカレーというとやはりタイ料理のイメージが強いですがお味の方はいかに！
普通のグリーンカレーのカロリーってどれくらい
今回は簡単！栄養andカロリー計算を参考にさせて頂きました。
タイカレー(グリーンカレー)は1杯333キロカロリーとごはん1膳235キロカロリーで
1食568キロカロリー
普通のカレーライスよりは少ないですがマイサイズグリーンカレーとマンナンごはんのコンビでトータル240キロカロリーには全く及びません。
普通のグリーンカレーの約40%のカロリーです。
低カロリーダイエットでは食べたもののカロリーはだいたいでいいので把握しておくのが成功のカギです。
ダイエット食品のように1食のカロリーがしっかりわかる方がいいですね！
大塚食品マイサイズグリーンカレー
では早速グリーンカレーの素を見ていきましょう。
パッケージは
裏には栄養成分表示がのっています。
| 大塚食品マイサイズグリーンカレー | 栄養成分表示1人前150グラム |
| カロリー | 97キロカロリー |
| たんぱく質 | 2.1グラム |
| 脂質 | 5.4グラム |
| 炭水化物 | 10.2グラム |
| 糖質 | 9.6グラム |
| 食物繊維 | 0.6グラム |
| 食塩相当量 | 1.7グラム |
内容量は150グラムです。
中身はこんな感じです。
大塚食品さんのグリーンカレーのPR
ハーブとスパイスにココナッツミルクのコク、まろやかなタイ風カレー。
保存料・合成着色料不使用。
となっています。
調理はとっても簡単！
パッケージを下のよう
に開けてレンジでチンです。
※画像はマイサイズチーズリゾットですがグリーンカレーも同じシステムです。
500Wの電子レンジなら1分30秒です。
マンナンごはんは
これもダイエットごはん定番中の定番です。
成分やこの商品だけのレビューはコチラを見て下さいね。
こちらは500Wの電子レンジで1分40秒です。
マイサイズグリーンカレーの試食
第一印象は「辛い～」です。
お子さんには無理ですね。
見た目は画像通りちょっと微妙かな～です(汗)
そしてルーはとろみが少ないのでスープカレーと似た感覚ですね。
味の方はなサブタイトルの「ココナッツミルクとスパイスのタイ風カレー」どおりココナッツミルクベースというのがよくわかります。
そしてスパイスもなかなか効いていて辛口ですが、やはりレトルト食品なのでタイの本場の料理ほどではありません。
タイ料理が好きな方は非常にオススメしたい一品ですね。
タイ料理が苦手な方は・・・ちょっと苦手かもしれませんね
ただ、辛さを出すために鷹の爪を使っているので本場のタイ料理よりは癖が少ないと思います。
パクチーの味は一切しませんので、私と同じパクチーが苦手といった方も大丈夫です。
総評としてはマイシリーズ欧風カレーが王道だとすれば、こちらはマイナー路線を突き抜けていくというカンジですね。
欧風カレー10回中1回くらい食べてもイイかなというイメージです(笑)
まとめ
いかがでしたか。
マイサイズシリーズでは変わり種のグリーンカレーですが、定番の欧風カレーと違って癖の強い1品です。
普段使いというよりは、たまに違ったものというカンジでチョイスしたらいいと思います。
今日はちょっと癖の強いものが食べたいなんて思った時に、食べてみてはいかがでしょうか。
それにしてもこのカロリーでタイ風カレーが食べれる時が来るなんて、ダイエット食品はレパートリーもどんどん増えていっていますので面白いです！
