やまだです。
大塚食品さんのマイサイズチーズリゾットの素のご紹介です。
チーズリゾットのイメージは高カロリーですよね。
しかし、ここはダイエッターの味方マイサイズシリーズとマンナンごはん。
食べてみると250キロカロリーとは思えない満足感を実現しています。
普通のチーズリゾットのカロリーってどれくらい
今回はカロリーSlism(https://calorie.slism.jp/)さんを参考にさせて頂くと
1食405キロカロリー
となっています。
意外ととカロリーが低いですね。
少し調べてみるとお米がふやけるのでリゾット類はお米が少量で1人前が出来るという事です。
おかゆダイエットの原理に近いかもしれませんね。
私も今回のダイエットはおかゆは食べませんでしたが、前回のダイエットではおかゆを食べていました。
確かに食べた時はおなかが膨れるのですが、空腹になるのも早いと記憶しています。
おかゆも夜食や寝る前の夕食なんかはいいかもしれませんが昼食にしてしまうと夕食まで持たず「お菓子食べちゃった・・・」となってしまう可能性がありますね。
何をいつ食べるかはダイエットでは大事な戦略ですね。
あっ！すいません、、話がそれてしまいました。
マイサイズチーズリゾットの素と混ぜるごはんはマンナンごはんを使用しますので普通の硬さのごはんですのでお腹のもちはいいですよ。
大塚食品チーズリゾットの素
では早速チーズリゾットの素を見ていきましょう。
パッケージは
裏には栄養成分表示がのっています。
| 大塚食品マイサイズチーズリゾット | 栄養成分表示1人前150グラム |
| カロリー | 99キロカロリー |
| たんぱく質 | 2.6グラム |
| 脂質 | 7.1グラム |
| 炭水化物 | 6.4グラム |
| 糖質 | 5.8グラム |
| 食物繊維 | 0.6グラム |
| 食塩相当量 | 1.7グラム |
内容量は86グラムです。
やはりチーズメインの食品になるので糖質が少ないですね。
※チーズは糖質が少ない食品で糖質制限ダイエットにはもってこいの食品です。
中身はこんな感じです。
大塚食品さんのマイサイズチーズリゾットのPR
ゴーダ・パルメザン・エダム・チェダーの4種のチーズの香りと旨み。
保存料・合成着色料不使用。
となっています。
調理はとっても簡単！
パッケージを下のよう
に開けてレンジでチンです。
500Wの電子レンジなら1分30秒です。
マンナンごはんは
これもダイエットごはん定番中の定番です。
成分やこの商品だけのレビューはコチラを見て下さいね。
準備中
こちらは500Wの電子レンジで1分40秒です。
マイサイズチーズリゾットの試食
これは本当に味が濃く、ごはんが普通の硬さなのでリゾット風といったカンジで普通のリゾットよりはおなかに貯まります。
しかし、これで250キロカロリーは圧巻ですね。
今まで食べたマイシリーズシリーズの中で群を抜いて味とカロリーがマッチしていないですね。知らない方がこれを食べて250キロカロリーと聞いたら「え～～～！」となると思います。
このチーズリゾットがダイエット食品とわからないと思います。
お味の方もチーズの風味が豊かで味が濃く、なかなか美味しいですね。
これ、フルーツをつけ合わせたり・・・桃かリンゴあたりが美味しいかもです。
1度チャレンジしてみたいですね。
まとめ
いかがでしたか。
ダイエット食品で定番のマイサイズシリーズから満足感は最大級のチーズリゾットのレビューでした。
本当にダイエット食品系のレトルトは進化してますね。
味も年々改良がされているような気がします。
濃いものが食べたいな～と思う時はマイサイズチーズリゾットの素とマンナンごはんをオススメします。
チーズリゾットで驚きの250キロカロリーのご紹介でした。
