ダイエット記録

ダイエット3日目。

ダイエット記録3日目のアイキャッチ画像

はじめまして、やまだです。

いきなり3日目です。

令和2年5月8日からダイエット開始しました。

ダイエットブログは先ほど思いつき、「やってみよう!」となりました。

何も下準備もせずいきなりなのブログスタートなので不手際もあると思いますがよろしくお願いします。

スタート時点は85.5kg、やまだの身長は175㎝です

現在83.6kg

MYダイエット判定では、全身、両腕、体幹、両脚すべてに「注意」&体脂肪29.8%と予想できる結果が・・・

本日の結果

体重    :83.6キロ

体脂肪   :29.8%

本日の現時点での食事

朝食:無し

昼食:キュウリ二かけら

本日はこれから断食でいこうと思っています。

初日からの体調の変化

頭が少しボーーーとして痛いかも(後頭部)

ちょっと体が浮いた感じ

意識は初日よりスッキリ!

ダイエット3日目体重 ダイエット3日目体脂肪