やまだです。
ダイエットごはんをつくるのって面倒ですよね。
しかも家族がいたりすると自分だけ違うものを作らないといけなかったりすると「今日はもういいかな～」とかなったりしてしまいます。
ダイエットごはんは「簡単ですぐできる」がベストです。
そこで大塚食品マイサイズで1番の定番「欧風カレー」のご紹介です。
普通のカレーのカロリーってどれくらい
ハウス食品さんのホームページを見ると
普通のカレーライス並盛で600キロカロリー～700キロカロリー
とあります。
普通の時なら1食のカロリーとしては問題ないと思いますが、ダイエット中の1食としてはやはりカロリーオーバーですね。
そこで大塚食品さんのマイサイズシリーズとマンナンごはんをオススメします。
マイサイズカレーとマンナンごはん合わせて250キロカロリー
普通のカレーライスと比べて約1/3程度のカロリーなので、圧倒的なカロリーの低さであることがわかって頂けると思います。
大塚食品マイサイズ欧風カレー
では早速マイサイズ欧風カレーを見ていきましょう。
さてパッケージは
裏には栄養成分表示がのっています。
| 大塚食品マイサイズ欧風カレー | 栄養成分表示1人前150グラム |
| カロリー | 99キロカロリー |
| たんぱく質 | 2.7グラム |
| 脂質 | 3.9グラム |
| 炭水化物 | 14.1グラム |
| 糖質 | 12.3グラム |
| 食物繊維 | 1.8グラム |
| 食塩相当量 | 1.9グラム |
内容量150グラムです。
中身はこんなカンジです。
大塚食品さんのマイサイズ欧風カレーのPR
香ばしく焼いた牛肉の旨みと、スパイスの刺激が調和した中辛。
保存料・合成着色料不使用。
となっています。
調理はとっても簡単！
パッケージを下のように開けてレンジでチンです。
※画像はマイサイズチーズリゾットですが欧風カレーも同じシステムです。
500Wの電子レンジなら1分30秒です。
マンナンごはんは
これもダイエットごはん定番中の定番です。
成分やこの商品だけのレビューはコチラを見て下さいね。
こちらは500Wの電子レンジで1分40秒です。
マイサイズ欧風カレーの試食
まず一言でいうと「普通に美味しいですね」
マンナンごはんは単体で食べると「ん～～～・・・」と普通のご飯と比べてあまり美味しくない印象です。
しかしこの欧風カレーと一緒に食べることによってマンナンごはん単体の味がスポイルされいい感じに普通のカレーライスになってくれます。
辛さも中辛となっていますがそこまで辛くないんじゃないかなと。
ゴールデンカレーの中辛よりはぜんぜん辛くありません(笑)
そしてどこかで食べたことがある味だなーと「はっっ！！」としました。
ズバリ「喫茶店のカレーライス」
20代、30代の方はちょっとわからないかもしれませんが40代以上の方なら「あっ！なるほどね」となると思います。
20代、30代の方は「学食のカレーを少し辛くした味」が1番近い表現かもしれませんね。
めちゃめちゃ美味しいじゃなくて普通に美味しいあの味です！
マンナンごはんが少し少なめなにで、男性では少し物足りないかもしれませんね。
ルーの量はかなり多めなので外でカレーを食べた時によくおこる「ごはん余ったよ～」現象がないのはうれしいです。
この欧風カレーのルーでマンナンごはん1個プラス1/3個くらいは十分いけると思います。
まとめ 定番のカレーは安定の美味しさ
いかがでしたか。
ダイエット食品で定番中の定番マイサイズシリーズからの「欧風カレー」のレビューでした。
ダイエットごはんは
ダイエットはごはん作りがとても面倒なので簡単に作れるレトルトか、少しの手間で作れるインスタント食品がオススメです。
体型維持のカロリー調整でも常備していると何かと便利で、「昨日食べ過ぎた！」という時などに利用するのもいいかもしれませんね。
カレーはダイエット食品でも何種類か出ているので一度試してみて下さいね。
なかなか良い味してますよ！
【レトルト】ダイエットカレーライスの定番！一食250キロカロリーのご紹介でした。
マイサイズシリーズで1番食べています。安定定番の味でいつも安心して食べれます。
