ダイエット記録

ダイエット45日目。前々日比-0.3キロ。トータル-15.1キロ。

ダイエット記録45日目のアイキャッチ画像

やまだです。

昨日は、寝すぎてしまい気づいたら夕方でした。

ズバリさぼりですね。。だめですね。。

本日で1ヶ月半です。

もう少し頑張ります。

 

本日の結果

体重     70.4キロ

体脂肪    22.7%

BMI     23.0

 

本日の食事

朝:なし

昼:なし

夜:ブイクレス、ダイエットパスタ

 

初日からの体調の変化

良好です。

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