ダイエット記録

ダイエット42日目。前日比-0.3キロ。トータル-14.4キロ。

ダイエット記録42日目のアイキャッチ画像

歯をガリっとされてきたやまだです。

このフレーズを何回言ったかもう覚えていません。。

いったいいつまで続くのでしょう・・・

 

この3日で1キロ以上落ちました。

その前の停滞期がちょっと長かったのでうれしいです^^

 

停滞期はダイエッターには本当にやっかいな時期で挫折する方はこの時期が多いと思います。

消費カロリー>摂取カロリー

これをしていれば体は必ず痩せていくので、この時期は忍耐で乗り切ってください!

 

本日の結果

体重     71.1キロ

体脂肪    19.8%

体年齢    42歳

内臓脂肪    8.0

 

本日の食事

朝:ブイクレス

昼:無し

夜:キレイに作って1分。雑に作って30秒(笑)夏はこれで決まりのそうめんサラダ!

題名、、ながい・・・

 

初日からの体調の変化

良好です。

ダイエット41日目体重
ダイエット41日目体脂肪
ダイエット41日目体年齢
ダイエット41日目内臓脂肪

体年齢がまたもやマイナス3歳に。

内臓脂肪が改善されました^^