ダイエット記録

ダイエット41日目。前日比-0.5キロ。トータル-14.1キロ。なかなか落ちてきました。

ダイエット記録41日目のアイキャッチ画像

やまだです。

やっと体重が落ちるパターンにはいってきました。

それに伴い体脂肪が上がっています。

ダイエットはこれの繰り返しなんだなーとか思っちゃいます。。

最近、本当におなかがへこみました。

ベルトの穴でいえばうれしいことに4つかわりました。

60キロ台までもう少しなので気合を入れて頑張ります。

 

本日の結果

体重     71.4キロ

体脂肪    22.5%

体年齢    44歳

 

本日の食事

朝:ブイクレス

昼:なし

夜:マンナンごはんで炒飯

 

初日からの体調の変化

良好です。

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年齢が一つ上がりました(笑)