ダイエット記録

ダイエット34日目。前日比-0.3キロ。トータル-12.9キロ。

ダイエット記録34日目のアイキャッチ画像

やまだです。

延長戦がはじまりました。

マイナス0.3キロはいいかんじです。

今日のお昼休みにちょっとスマホでダイエット系のことを検索していたら某地方新聞(そこそこ大きい)のコラムに行き当たりました。

そこでダイエットの先生?みたいな方が「食事制限のダイエットは絶対失敗する」と書かれてたんですね。

これまずいんじゃないかって思ったわけですよ。

その前にやまだはいったい??ですよね^^;

まぁーもちろん筋トレ系の本を執筆してる方でしたのでこのように言いたいのはわかるのですが、メディアに載せる以上「絶対」は本当に使わない方がいいのではと思ったんですね。

編集の方も異論がなかったのかなとか思いました。

ダイエット方法に絶対はないと思います。

やまだはこの方法が正しいとも思っていません。やまだには正しかったということだけです。

なんというかメディアが、しかもそこそこ大手のとこが・・・少し残念な気持ちになりました。

ダイエット方法は人それぞれで、自身が正しいと思ったことで満足できる結果にたどり着いたら、それがその人にとっての正解だという事だと思います。

 

本日の結果

体重     72.6キロ

体脂肪    22.1%

BMI     23.7

 

本日の食事

朝:ブイクレス

昼:無し

夜:こんにゃく麺ソース焼きそば&マンナンごはんの合わせ技、たまご1個

 

初日からの体調の変化

良好です。

ダイエット34日 ダイエット34日 ダイエット34日

BMIが順調に落ちていってます。