ダイエット記録

ダイエット31日目。前日比-0.1キロ。トータル-11.7キロ。第2目標までマイナス0.8キロ。

ダイエット記録31日目のアイキャッチ画像

やまだです。

意外と第2目標までの到達が早いかもしれません。

しかし体脂肪がどんどん上がっていってますので、ちょっと体重が落ちない期間がやってくるのではと思っています。

しかも体年齢、MYダイエット判定も悪い結果になっています。

やはり土曜日のアルコール摂取による体の水分の抜けが原因なのかなと思います。

今日は昨日が休日出勤ということもありよく寝ました!

ホント12時間くらい寝てたと思います。

朝風呂してから早めのお昼食べて、横になって気づいたらちびまる子ちゃんでした。。

それにしてもこの月曜日をむかえる時の憂鬱感は何歳になっても抜けませんね。。

 

本日の結果

体重     73.8キロ

体脂肪    24.5%

体年齢    47歳

 

本日の食事

朝:ブイクレス

昼:マンナンごはんとマイサイズハヤシでハヤシライス

夜:無し

 

初日からの体調の変化

良好です。

ダイエット31日 ダイエット31日ダイエット31日 

体年齢が2歳としとりました。悲しい。

MYダイエット判定がここまで落ちるとは・・・