ダイエット記録

ダイエット25日目。前日比-0.2キロ。トータル-10.0キロ。二桁マイナス達成。

ダイエット記録25日目のアイキャッチ画像

やまだです。

マイナス10キロ達成です。

二桁なるとやった感あります。

今回のダイエットは85.5キロからスタートでした。

さてマイナス10キロって何がどう変わるのってありますよね。

簡単に言うと

ズボンのホックが閉まらない → ズボンが勝手にずれ落ちる(ベルト必要)

LLのシャツでも少しきつい  → LLのシャツはダボダボでみっともない

立って靴下はくのがツライ  → 立って靴下はくのが余裕

あと、見た目若返るが貫禄が無くなるなんてのもあります。

また、こちらも記事にしたいと思います。

さぁー第一目標の期限まであと3日。マイナス10.5を目指します。

 

本日の結果

体重     75.5キロ

体脂肪    23.7%

BMI

体年齢     47歳

内臓脂肪    10.0

 

本日の食事

朝:ブイ・クレス

昼:無し

夜:ごはん1/3杯、みそ汁2杯(魚のつみれ、薄あげ、ダイコン、ニンジン)、ダイコンのピクルス少々、プチトマト5個、キュウリ半本

 

初日からの体調の変化

良好です。

ダイエット25日 ダイエット25日 ダイエット25日 ダイエット25日

体脂肪が戻りました。本当に謎がいっぱい。。

体年齢が改善されました。あと2歳!

内臓脂肪が改善されました。