ダイエット記録

ダイエット22日目。前日比-0.2キロ。トータル-9.1キロ。目標達成なるか!?

ダイエット記録22日目のアイキャッチ画像

やまだです。

きました~~~!

とうとうBMIが標準体型になりました^^

ここのとこ体重の方もコンスタントにマイナス方向なのでうれしいです。

二桁まであと少しなのでこのまましっかりといきたいと思います。

しかし、また体脂肪が前日比プラス0.4%になりました。

これは1度グラフにして考察をしないといけないなと思っています。

明日(本日?)は休日!

休日はふっとした気の緩みで大惨事(大食い)になることがありますのでダイエットをされてる方はお気を付けください。

 

本日の結果

体重     76.4キロ

体脂肪    23.3%

BMI     24.9

 

本日の食事

朝:ブイ・クレス

昼:無し

夜:ダイエットカレーうどんとダイエットごはんの合わせ技アレンジ2品

おやつ:ダイエット雑穀せんべい小袋2袋

 

初日からの体調の変化

良好です。

ダイエット22日目 ダイエット22日目 ダイエット22日目

祝!!BMI標準体型^^