ダイエット記録

ダイエット17日目。前日比̟+0.2キロ。トータル-7.5キロ。

ダイエット記録17日目のアイキャッチ画像

やまだです。

寝起きで水分がかなり抜けてる状態なのにプラス0.2キロです。体脂肪もなんかすごいこといなってます。

ちょっと理由を考えたいとこですが、

寝起きなので頭がまわりません。。

また、検証したいと思います。

さ~今週もぼちぼちいきましょう^^

 

本日の結果

体重     78.0キロ

体脂肪    25.9%

BMI     25.5

 

本日の食事

朝:ブイクレス

昼:ピクルス(キュウリ3本、パプリカ少々、イチゴ6個)

夜:ダイエット丼(ダイエットごはん、こんにゃくすき焼き風)

おやつ:ダイエットせんべい(小袋2つ、約150キロカロリー)

 

初日からの体調の変化

良好です

ダイエット17日目体重 ダイエット17日目体脂肪 ダイエット17日目BMI

体脂肪がえらいことになってます!!