ダイエット記録

ダイエット10日目。前日比-0.8キロ。トータル-6.1キロ。ボーナスステージ!

ダイエット記録10日目のアイキャッチ画像

きましたボーナスステージ!きました70キロ台!!

このダイエットをしていると、ストーンと落ちる時があります。

たぶん体の水分が関係していると思います。

医学的に何かあると思うのですがやまだは医者ではないのでよくわかりませんし、あまり深く考えません。

まずは痩せるです。

もちろん体調不良になってまでするものではないと思っています。

ただ体重が減ることには変わりなく、視覚的(ヘルスメーターの数字)にもうれしいものです。

 

本日の結果

体重     79.4キロ

体脂肪    26.5%

体年齢    51歳

 

本日の食事

朝:ブイ・クレス

昼:無し

夜:ごはん1/3杯、ささみともやしの炒め物、もずくスープ(レトルト)、フルーツトマト1個

 

初日からの体調の変化

とっても良好です!!

5月17日体重 5月17日体脂肪 5月17日体年齢

体年齢が改善されていってます^^